Разгрузочный день на рисе и компоте

Этот разгрузочный день прекрасно подойдет людям имеющим проблемы ожирения, сахарного диабета, болезни желчного пузыря, заболевания печени, гипертонию, нефрит.

Действие разгрузочного дня на рисе и компоте обусловлено
-мочегонным действием благодаря повышенному содержанию солей калия при минимальном количестве натрия,
-благоприятным влиянием сахара и клетчатки на функцию печени,
-ощелачиваемым действием на реакцию мочи,
-выведением из организма мочекислых и щавелевокислых солей.

 Для начала приготовим компот из свежих яблок (1,5кг) или сушенных (250г), воды 1,5л. Отдельно варим 50г риса на воде и смешиваем со 100г сахара.

Принимаем каждые два-три часа по 200 мл компота, в обед и на ужин нужно съесть сладкую рисовую кашу.

Пищевая ценность, которую вы получите за этот день:

  • белки – 9,7 г,
  • жиры – 1,0 г,
  • углеводы – 301 г,
  • калорийность – 1206 ккал.
Previous post
Если на Ваших зубах есть такие пломбы – немедленно удалите их!
Next post
Три чашки кофе в день снижают риск появления рака печени
Back
SHARE

Разгрузочный день на рисе и компоте